Почта: NorStar1@yandex.ru

 Телефон: +79161933766

 Карта сайта
  • Brigadir 23.11.2013
    Роспись мебели по трафарету св ... (1)
    Brigadir-фото
    Я автор этой статьи, если у вас есть какие либо корректировки, высылайте их, я с удовольствием послушаю! smile
  • Brigadir 23.11.2013
    Заделываем проем гипсокартоном ... (3)
    Brigadir-фото
    Если у вас есть, какие либо корректировки, было бы интересно их почитать, будет время высылайте!
  • Ar4i 23.11.2013
    Заделываем проем гипсокартоном ... (3)
    Ar4i-фото
    На мой взгляд, статья требует доработки, потому как тема не раскрыта, я бы поправил эту статью, но сейчас, к сожалению, нет времени.
  • viktor 23.11.2013
    Африканский стиль в интерьере (1)
    viktor-фото
    Спасибо огромное за статью! Я как раз планировал сделать у себя такой дизайн в квартире, очень мне нравятся африканские нотки стиля в интерьере.
  • world 19.11.2013
    Красим стеклообои! (1)
    world-фото
    Уважаемые пользователи, если вы не согласны с какими либо аспектами статьи, вы можете выслать мне на почту правки, буду очень благодарен!
  • world 19.11.2013
    Виды декоративных полочек (2)
    world-фото
    Те, что на картинке сейчас вижу, очень стильные, мне понравились, я у себя дома, когда ремонт делал, в гостиной установил такие же!
  • world 19.11.2013
    Эстетичный забор (1)
    world-фото
    Да действительно отличный забор получился, для дачи подойдёт как раз!

На что обратить внимание начиная ремонт квартиры студии На что обратить внимание начиная ремонт квартиры студии

Какую купить тюль на кухню Какую купить тюль на кухню

Зачем необходим дизайнер интерьеров Зачем необходим дизайнер интерьеров

Дизайн интерьера Дизайн интерьера

Трендовые фотообои в интерьере Трендовые фотообои в интерьере

Котлетки из куриной грудки

Котлетки из куриной грудкиЛюбое блюда из куриной грудки является не только полезным но и диетическим. Грудка это настоящий источник белка при отсутствии углеводов. Многие диетологи во всем мире своим пациентам рекомендуют в свой рацион включить данное мясо в любом виде. Его можно как отваривать или жарить на оливковом масле. Ну вехой кулинарных изысков для того, кто находится на диете это котлетки из куриной грудки. Данное блюдо является легким и подойдет для приема в любое время суток. Именно из-за малого содержания углеводов, данный продукт способен заменить белком углеводы.

Всем известно что топливо для нашего организма являются углеводы. Они бывают как быстрыми так и сложными. Углубляться в эту тему не стану, так как вы можете сами найти всю необходимую информацию в интернете. Но при недостатке углеводов в организме, он начинает потихоньку съедать мышцы. А белок является строителем мышечных волокон. И по этому он не дает организму избавляться от мышечной массы. Сегодня я вам дам несколько рецептов вкусных котлет из куриной грудки.

Рецепты котлеток из куриной грудки

Одним из самых простых в приготовлении являются рубленые котлетки из куриной грудки. Данные котлеты не жирные и очень аппетитные.

Для того, чтобы приготовить нам потребуется:

• Куриная грудка весом в пятьсот грамм;
• Одно куриное яйцо;
• Нежирная сметана в количестве ста грамм;
• Один зубчик чеснока;
• Две столовой ложки муки;
• Соль, перец по вкусу;
• Масло оливковое две столовых ложки.

Рубим мясо на мелкие кусочки или пропускаем через мясорубку. Добавляем муку и яйцо. Перемешиваем до однородной массы. Добавляем соль и перец по вкусу. Нагреваем сковороду и вливаем оливковое масло. Лепим наши котлетки и выкладываем на сковороду. Обжариваем с двух сторон до золотистой корочки. Приятного аппетита.

Рецепт прост до невероятности. Любой человек способен его приготовить и вкусно покушать. Даже самый ленивый способен себе такое приготовить. Хотя если вы стараетесь следить за своей фигурой вы не будете просто ленивыми попками.

21-04-2020, 20:30

Комментарии:
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Copyright © 2019 aryanworld.net - cтроительство и ремонт своими силами.
На сайте размещается авторские статьи, поэтому копирование материалов без согласия администрации сайта запрещено.
Яндекс.Метрика