Как приготовить корюшку

Данный вид рыбы является самой распространенной за счет большой популярности и низкой средней стоимости на рынке морепродуктов. Из данного вида рыбы можно приготовить очень много блюд. Тем более что данная рыба очень полезна и содержит в себе много полезных веществ.

Так же данная рыбка подойдет тем, кто тщательно следить за своей фигурой так как:

1. В данном продукте отсутствуют углеводы;

2. Сто грамм этой рыбы содержит в себе всего сто две килокалории, белка пятнадцать грамм на сто грамм продукта и жиров четыре с половиной грамма на сто грамм продукта;

3. Высокое содержание омега три и омега шесть жирных кислот, что ускоряют обмен веществ и другие важные процессы в организме.

Другое название корюшки это огуречник. Данное прозвище появилось у данной рыбешки за счет специфического запаха свежей корюшки. Многие отмечают, что он сравним с запахом огурца. Кстати корюшка свежая мелкая купить с доставкой предлагается по самой низкой цене.

Несколько рецептов приготовления корюшки